俗话说：“白露秋风夜，一夜凉一夜。”白露过后标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。此时湿气当收，秋燥渐甚，自然 […]
分类： 健康
立秋过后，天气渐渐转凉，这时候正是各种瓜果蔬菜上市的季节。每年一到这个时候，我总会去菜市场转一转，看着琳琅满目 […]
作为一名营养师，我深知糖尿病患者在饮食方面的困扰。据统计，我国糖尿病患者人数已超过1亿，且呈逐年上升趋势。对于 […]
在美食的世界里，香料的奇妙运用往往能让一道普通的菜肴变得令人难以忘怀。对于炖鸭这样的经典菜肴，选择合适的香料不 […]
1.黑芝麻小金橘饼：冠心病 黑芝麻补肾，含大量维生素E，可软化血管，是中医有名的益寿药；金钱橘又称长寿果，常用 […]