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绿豆和它是天生一对!三伏天这样吃,湿气悄悄溜走

第一组黄金搭档:绿豆薏米粥 准备材料: 绿豆100克、薏米50克、糯米30克(2-3人份) 详细步骤: 绿豆和 […]

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小暑吃八宝,健康无烦恼,建议大家多吃八宝菜,解暑润燥轻松度夏

一、青椒炒肉丝 食材准备:青椒、瘦肉、蒜末。 做法流程: 1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丝,放入大碗中,接着加入 […]

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夏天身体乏力,推荐8道补钾菜可多吃,解乏解腻,缓解身体疲惫感

杏鲍菇炒胡萝卜 食材:杏鲍菇2根、胡萝卜半根、青椒1个、蒜末少许、生抽1勺、蚝油1勺、盐少许、食用油适量。 做 […]

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夏天吃鱼,懂行的专挑它!比鲫鱼营养,比鲤鱼鲜,不懂吃真可惜

夏天的午后,阳光透过窗户洒进屋内,温暖而明亮。家中飘来一阵阵诱人的鱼香味,让人垂涎欲滴。原来,今天的晚餐将有一 […]

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夏天出汗多,多吃这馅饺子,清热明目,补钾健脾胃,清爽开胃真香

7月的夏天,高温多雨,再过不久7月20日就要开始进入三伏天了,一年中最热的30天,夏天太热对于爱出汗的小伙伴而 […]